Многие проблемы в нашем организме связаны с кишечником-это вздутие живота,частые головные боли,быстрая утомляемость,запоры,неприятный запах тела,интоксикация организма,кожные и другие заболевания.
Идеальный режим работы кишечника-это опорожнение до 2-3 раз в день!
А многие ли из вас имеют такой результат? Этого не происходит,потому что ваш кишечник зашлакован!
За годы жизни в кишечнике скапливаются залежи не переваренной пищи,превратившейся в каловые камни.
Эти залежи могут достигать до 40 кг,в результате кишечник увеличивается в размерах,а вместе с ним и живот становится большим.
Нарушается работа кишечника,как всасывающая,так и выводящая.
Основной причиной зашлакованности кишечника является потребление не сочетаемых между собой продуктов:белков с углеводами.
Эти продукты имеют разное время переваривания в желудке-белки перевариваются до 3-х и более часов,а углеводы-30 минут.
При совместном употреблении например каши с мясом,каша переварится в желудке через 30 минут и выбросится в кишечный тракт,
а не успевшее переварится мясо тоже попадет в кишечный тракт.Далее через стенки кишечника идет всасывание питательных переваренных продуктов в кровь.
Неперевареное мясо остается в кишечнике,постепенно загнивая и превращаясь в каловые камни.
И последующие всасывания питательных веществ происходит через слой каловых камней,содержащих яды и токсины,которые
поступают в кровь вместе с питательными веществами и вызывают отравление организма.
Существует много способов очистки кишечника от многолетних залежей.
Чтобы вывести из организма,накопленные годами залежи каловых масс,требуется время!
Мы рассмотрим очищение кишечника от залежей наиболее мягкими естественными способами.
Постепенно очистить кишечник можно с помощью Раздельного питания.
Метод Раздельного питания заключается в потреблении сочетаемых между собой продуктов
Ниже приводится таблица сочетаемых между собой продуктов
Также ускорить процесс очищения помогут простые рецепты,приведенные ниже:
-Очищающая Каша
В равной пропорции берется рис и овес,заливается водой и варится до загустения.
(по 1/2 стакана каждой крупы на 2,5 стакана воды)
Употребление такoй каши на завтрак в течении нескольких дней поможет вывести не переваренные остатки пищи.
Раньше такую кашей кормили маленьких детей,которые проглатывали несъедобные мелкие предметы.
-Салат Метелка
Делаем салат из свежих овощей:капусты, свеклы, моркови,добавляем размоченный и нарезанный чернослив,Заправляем растительным маслом и лимонным соком
Такой салат можно есть без ограничений (наилучшее время обед или ужин).
Салат богат витаминами и микроэлементами,содержащихся в овощах и способствует очищению кишечника,восстановлению
микрофлоры в желудочно-кишечном тракте и нормализации пищеварения.
-Использование жмыха свеклы
Натираем свеклу на мелкой терке,отжимаем сок.А из жмыха скатываем горошины,которые употребляем по нескольку штучек
за полчаса до еды.
Горошины можно заготовить заранее в расчете 2-3 столовых ложки на день.
Жмых свеклы способствует мягкому очищению кишечника,а кроме этого устраняет скачки артериального давления.
-Питье воды ( 30 мл на1 кг веса человека)
Утром,как только проснулись,выпивайте 1-2 стакана теплой воды натощак,которая будет очищать кишечник и способствовать
выводу шлаков из кишечника.В течении дня пейте воду за полчаса перед каждым приемом пищи
Очищая кишечник,вы улучшите обмен веществ в организме,нормализуете свой вес и помолодеете.
Источник